思い込みの外し方
4回目。三日坊主にはならなかったですーーーーー！！！
まだまだチャレンジ、継続していきます♪
テーマ
「思い込みの外し方」
作成日
4/19（日）8:00～8:30 インスタLive
内容
思い込みの見つけ方
・事実＋それに付随する感情を書き出す
・書き出した内容の中で「事実」と「事実でないもの」に分ける
・「事実でないもの」の部分を色付きのマーカーで線を引く（マーカー部分が思い込み）
・思い込みがどれくらいの割合を占めるか、視覚的に把握する
思い込みの外し方
・上記で書き出した内容に対して「何でそう思ったの？」と問う
・さらに「本当にそうなの？」という問いに答えていく
・「そうじゃなかったかも」と、思い込みの霧が少しずつ晴れていく
人生が好転するような新しい思い込みを作る
・「私はどうありたいか？」
・人生は自分で意図して創れる
感想
嬉しい感想も届いております～♡ありがとうございます。
1人だとなかなかノート書けないって方は、この動画は30分（2倍速にしたら15分）なので、動画を流しながら少しでもチャレンジしてみて欲しいなって思います。
きっと楽しくスルスル書けるはず～♪応援しています♡
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