2020.04.16

【動画】朝時間♡ノートを使って人生革命vol.1

朝時間、みんな何してますか？

私はノートを使って、自分の思考を整理していますよ♡(内観と言います)
この効果が超絶大で♪

リモートワークが増えてる今、朝みんなで一緒に、内観をやったら楽しいかなと思ってインスタLiveしました♪

「朝時間♡ノートを使って人生革命」

4/16（木）8:00～8:30　インスタLive

・ノート見開き2ページを使う

・左ページは昨日の出来事+それに付随する感情を書き出す

・右ページに、左ページに書き出したことに対して深堀りしていく

・左ページを使って、must（～しなければならない）→want（～したい）への変換の仕方

・心がスッキリする

・気分が良くなる

・エネルギーが上がる

・自分で人生を創造している感覚を得られる

・人生がスムーズになる

などなどを自由に語っております♪

インスタLive初心者なので、見にくいところがあるとは思いますが、少しでもお役に立てたら嬉しいです♡