ポジティブな感情の深め方
3回目。継続は力なり！で、リラックスして話すことができてきましたよ～。
テーマ
「ポジティブな感情の深め方」
作成日
4/18（土）8:00～8:30 インスタLive
内容
ポジティブな感情の深め方
・質問を投げかける。「何で嬉しかったの？」など。
・ポジティブな感情を深めるのって意味あるの？
・欲しい未来のつくり方
「バカにされたくない」感情のゆるめ方
・感情をフラットにするための言葉を書き出す
・バカな自分を丸ごと受け入れる
・スキが生まれて、まわりが話しかけてくれるようになる
・まわりの人も素を出してくれるようになる
・人間関係が心地よいものになる
相手を変えようとしない
・「相手は変わらない」が前提
・自分がどうありたいかを決める
自分辞典から分析をしてみる
・イエローにとってのオレンジの大切さ
・オレンジさんが仕事のスピードを上げるコツ
内観がなぜ大切なのか
・人生の根幹を見つめる時間
・「どういう人生にしたいか」人生を意図する時間
などなどを自由に語っております♪
どんどん自分の生み出したい未来を意図してつくっていきましょう♡
過去回ダイジェスト
～しなければならない（must）思考から、～したい（want）思考への変換方法
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ネガティブな思考に潜むルールの見つけ方、そのルールの外し方
ネガティブな思考に偏りがちな時は、その中に自分をしばっているルールがある場合が多いです。
そのルールを見つけてどんどん軽くなる方法について解説しています。
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