内向・外向別！おうち時間の過ごし方
インスタ朝Live、19回目♪
内向タイプと外向タイプの違いについてお話しました。
それぞれのタイプの受け止め方や、集中力の高め方などをお話しましたよ～。
おうち時間の、それぞれのおススメの過ごし方も大公開！！！
5/5（火）8:00～8:30 インスタLive
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内容
外向タイプの集中力の高め方
・外向タイプは、刺激を与えると集中力が高まる
ex. 音楽、人と話す、飲み物を飲む
・外向タイプは集中力が続かないことに悩みがちですが、自分に合っている集中力の高め方を知らないだけ
・マルチタスクも可能
ex. 料理しながら電話、話しながら勉強
内向タイプの集中力の高め方
・仕事している時に、電話が鳴ったり話しかけられると集中力が途切れてしまう
・１人で集中できる環境を整えることで集中力が高まる
内向同士で固まって仕事をするのもOK
・メールや電話、アプリなどの通知を止める
内向・外向とは
詳細は以下の記事をご覧ください。
タイプ別おうち時間の過ごし方
・自粛期間で外に出れず、仕事もない連休、何をしたらいいかわからない方が多い
また、子供も旦那さんも家にいて、自分の時間が持てない主婦の方多い
・この自粛期間がチャンスだと捉えたら、何をする？
オンラインでつながる
・外向さんは人とのつながりが必須なので、オンライン上で人とつながるのが◎
・企画が苦手な人（イエロー以外）は、既にある企画に参加するのもあり
・自粛期間を学びの期間にする
ex. ウェビナー（ウェブ×セミナー）
・内向タイプは言いだしっぺや声を掛けるのが苦手のため、外向のパワーで声をかける、与える
・イエローは自分で計画して巻き込むことが好き
・オンラインを活用すれば、心の距離が近い人とつながり放題
新しい風を吹かせる
・お散歩も気分転換に◎
・外向タイプは、おうち時間が続くと今まで以上に毎日同じことの繰り返しで虚しくなりやすいため、毎日新しい刺激を与える
ex. 普段連絡取ってない人に連絡をしてみる、連絡の方法を変える（LINE→電話）、同じ相手でも話の話題を変える
・イエローさんは、このテーマはこの人というように、話のテーマごとに人を変えて話をしてみる
内向でも外向でも、それぞれの良さがある♡
それぞれに合った方法が違うということがわかれば、自分のことも否定しなくなるし、相手のやり方も理解できるようになります。
応援していますね～♡
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